정력에 좋은 음식

남자 정력에 좋은 음식 5가지를 소개해드리겠습니다~

굴

첫 번째로 소개해드릴 남자 정력에 좋은 음식은 바로 굴입니다. 굴은 나폴레옹과 카사노바가 즐겨먹은 음식으로도 유명한데요. 굴에는 아연이 다량 함유되어 있어 남성 호르몬(테스토스테론) 분비와 정자 생성을 도와줍니다.

토마토

영국 포츠머스대학 연구진은, 토마토에 함유되어 있는 리코펜 색소가 정자를 '슈퍼 정자'로 만드는 효능이 있다고 전했습니다. 또 하버드 의대 연구진은 1주일에 10회 이상 토마토 주스를 마신 사람이 전립선 암 발생률 45%가 낮다고 밝혔습니다.

마늘

마늘에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어 남성 호르몬 분비를 촉진시키며, 알리신 성분은 원활한 혈액 순환을 도와줍니다. 2009년 BBC 다큐멘터리에서 진행한 연구 결과, 꾸준히 마늘을 섭취한 그룹은 발기 부전 증상이 호전되었다고 밝히기도 하였습니다.

새우

새우도 굴과 마찬가지로 아연이 많이 함유되어 있는 음식입니다. 게다가 새우에는 뇌신경전달물질 생성에 필요한 아미노산 페닐알라닌도 풍부합니다.

수박

수박에 다량 함유되어 있는 아르기닌 성분은 정액의 구성 성분입니다. 인기 만화가 김풍이 수박은 정력에 엄청나게 좋은 과일이라고 극찬하여 한때 화제가 되기도 하였습니다.

이상 남자 정력에 좋은 음식 5가지를 알아보았습니다, 좋은 하루 되세요:D